Cuidar da saúde mental é também aprender a reconhecer emoções, pedir ajuda quando é preciso e saber que não temos de enfrentar tudo sozinhos.
Neste Setembro Amarelo, reforçamos a importância de criar espaços de escuta, empatia e apoio dentro e fora da escola.
Porque cuidar do presente é também cuidar do futuro
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Your life matters.
Taking care of your mental health also means learning to recognise your emotions, asking for help when you need it, and knowing that you don’t have to face everything alone.
This Yellow September, we reinforce the importance of creating spaces for listening, empathy, and support — both inside and outside the school community.
Because caring for the present also means caring for the future